Téléchargement Gratuit APAISER LA DOULEUR AVEC LA MEDITATION
Sabtu, 28 Januari 2012
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APAISER LA DOULEUR AVEC LA MEDITATION
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La révolution de la médecine corps-esprit : nous possédons des capacités que nous ne soupçonnons pas. Si vous lisez ces lignes, c est sans doute parce que votre vie est envahie par la douleur, de manière chronique, avec la souffrance émotionnelle qui l'accompagne. Le professeur Jon Kabat-Zinn est l'homme qui a introduit la méditation laïque dans la médecine. Depuis trente ans, il a aidé des milliers de gens à utiliser la pleine conscience pour transformer leur relation à la douleur. Grâce à la méditation, il est possible de réduire à la fois son intensité et ses répercussions sur nos émotions comme l'ont prouvé de récentes études scientifiques. Avec ce livre, Jon Kabat-Zinn vous accompagne dans un apprentissage en douceur pour faire face à la douleur, même dans les circonstances les plus éprouvantes : - un CD au format MP3 avec un programme - de 7 méditations guidées pour apprivoiser la douleur - des stratégies qui permettent de modifier les sensations et le vécu douloureux - des photos qui invitent à une expérience apaisanteBroché=144 pages. Editeur =Les Arènes (23 mars 2016). Collection =AR.MEDITATION. Langue =Français. ISBN-10=2352044952. ISBN-13=978-2352044956. Dimensions du produit=15 x 1,2 x 22 cm. Moyenne des commentaires client =3.3 étoiles sur 5 3 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonMéditationBouddhisme=41.924 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°186 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > New Age et spiritualité > n°285 dans Livres > Religions et Spiritualités >.Souffrant de douleurs chroniques entrainant de la dépression, j'ai acheté ce livre à sa parution. Une de mes meilleures idées.Je pratique 2 fois par jour grâce au CD et tout change pour moi. J'ai cessé de me battre contre mes douleurs et j'apprends vraiment à vivre l'instant présent. Je suis de plus en plus sereine et je souffre de moins en moins.. Au départ d'une oeuvre certes précieuse, je pense que l'auteur sors régulièrement des livres qui développent certains concepts publiés depuis bien longtemps déjà.Je pense qu'il s'agit d'exploiter un filon commercial!. juste un test pour savoir si tout le monde peut commenter un livre sans l'avoir acheté, ce qui est mon cas ...a méditer.
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